초콜릿이나 과자로 접해본 적이 있는 마카다미아는 많은 사람들이 좋아하는 견과류입니다. 뛰어난 효능으로 견과류의 왕이라는 애칭도 가지고 있을 정도로 섭취 효과도 탁월합니다. 이번 포스팅에서는 마카다미아의 효능과 칼로리, 가격과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 마카다미아 까는 법 영상     목차 1. 마카다미아 효능2. 마카다미아 칼로리3. 마카다미아 가격4. 마카다미아 부작용5. 마카다미아 먹는 법6. 마카다미아 보관법   마카다미아 효능심혈관 질환 예방: 마카다미아에는 올레산과팔미톨레 산(오메가-7)이풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 불포화 지방산은 혈중의 악성 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화, 고지혈증, 심근경색과 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 건강을..